20131029養生堂：王文志談心腦血管疾病的預防

心腦血管病是損害中都老年心理健康的主要癌癥，現今是深秋雨季，天氣比較和氣，是心腦血管高發雨季，這個時候我們該如何預防政策心腦血管癌癥?專家王文志來到了養生堂，他是一定要恰當飲品，注意衣物，想告訴他他明確真是了哪些方法，就去主持人中都看看吧!

該視頻主要文字詳述：

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心腦血管癌癥的預防政策

生物科學孤獨

提高孤獨環境的熱空氣陰離子酸度。醫學證明：其本質系數——負氧離子讓心腦血管病，高鈣、糖尿病病患破滅一直穿藥、終身穿藥的苦難。陰離子是一種其本質系數，其本質界本來就依賴于，同時陰離子是人體必需的元素，與我們的孤獨息息相關，正因為陰離子看不見、摸不著，是人們更易忽視的情況。

1.加強籃球比賽，每天堅定不移運動1星期，社交活動時心率以不超過170與年齡之差，或以身體微汗，不覺得疲乏，運動后未成身體精彩為準，每周堅定不移社交活動不少于5天，持之以恒。

2.戒煙限酒，一直吸煙酗酒可干擾鈣生物合成，使鈣急劇下降。

3.避開精神緊張，情緒激動、失眠、過度疲倦、孤獨無規律、沖動、沖動，這些因素可使下口生物合成紊亂。中都老年不要一直攤、彈琴，保持穩定心平氣和，盡量生氣。

4.盡量穿那些用干擾下口生物合成的藥劑，如β受體阻滯劑、心得安、利尿劑、雙氫克尿塞、速尿、代謝等，均會使鈣急劇下降。

5.鼓勵療法阻礙鈣生物合成的癌癥，如糖尿病、病變功能有所改善、腎病綜合征、酒精中都毒、胰腺炎、紅斑狼瘡等，均會干擾下口生物合成。

除此以外檢查和

除此以外想到身體心理健康檢查，監測血糖、鈣、血糖劑量。老年人不宜每年想到檢查和一次，并要對血糖、鈣、血糖進行監測，相比之下在有各種激發因素時(如情緒的變動、運動量的變動)，EVA不一定所處不宜激狀態更不宜想到詳述心理健康檢查。老年人常有相同層面的動脈硬化、下口類有機酸生物合成紊亂、血液粘滯度縮減、紅細胞核扭曲潛能低，易使血栓形成，故就達到期監測，根據情況下及早變動。

本期來賓詳述

王文志

王文志，沈陽市神經細胞外科科學該中心主任。1977年中都學畢業于首都醫科大學醫療管理學;曾想到北京宣武醫院神經細胞

外科病理護士5年;1981年派往沈陽市神經細胞外科科學該中心病理科學研究院;1995年起任沈陽市神經細胞外科科學該中心病理科學研究院主任，神經細胞科主治醫師，首都醫科大學Dr科學研究生導師。1988年起兼任衛生部全國腦血管病預防科學研究辦公室主任。

成就：鼓勵參與神經細胞病理科學研究27年，主要科學研究方向為腦血管病、癲癇、老年癡呆等神經細胞癌癥的病理及社區群體預防政策。曾承擔國家科技部“七五”、“八五”、“九五”、“十五”、“十一五”重大癌癥工程建設科學研究課題以及亞太地區合作科學研究課題多項。獲沈陽市科技銀獎和衛生部科技銀獎多項。近年刊載論文50余篇，其中都在國外重要雜志刊載文章7篇;編委、合作編委或出席重寫編輯出版專著8部。

心腦血管癌癥的飲品

1.多肉少素。一直大量地口服高下口飲品，之外是畜肉、即成、奶麥芽糖、動物脾臟等，會急劇下降體內膽和(麥芽糖制品)三酯的水平，所致高下口血癥和動脈粥樣硬化。許多人以為孤獨水平提高了，就不宜把原先孤獨貧窮的“口?！毖a回來，食必肥甘，吃飽必“盡興”，因而對背糧、蔬白酒不悄一顧。沒想到，這正好給哮喘安營扎寨大開了方便之門!當然肉不能豬肉，但必須依靠血糖，準確所選取制品種類。一般人每天洗澡3份高蛋白制品腳矣;每份僅指瘦肉50克，或大雞蛋1個，或豆腐100克，或魚蝦雞鴨100克，其中都又以魚類、去皮牛只及豆制品為佳。

2.多酒少白酒。吃喝是有意識閉門交際溝通的重要方式之一，但大量吃喝可使結核病死亡率增高。因為酒精一是可以直接急劇下降血糖;二是可提供高熱量，激發睪丸，所致下口肪堆積;三是能抑制下口蛋白下口肪酶意念，促使消化系統合成下口蛋白縮減，急劇下降血三酯。同樣，多泡白酒之外是牛奶綠白酒，對預防政策哮喘大有裨益，因為其中都的白酒多酚有強烈的抗氧化作用，另外還可有利于多余膽自腸道排泄。

3.多礦少水。面粉即氯化鈉，鈉口服中都毒是所致高血糖的主要情況之一，相比之下是每天超過8克者損害性相當大?？茖W研究見到，在每日礦血糖大于3克的群體中都平均血糖低，且隨年齡的上漲血糖也無突出急劇下降趨勢?，F狀潮州人補充劑口味淡，其高血糖胃癌率突出比中都原地區高礦地區低。如已習慣于“咸”味，建議在妙白酒起鍋時再放礦。這樣“咸味”腳而實際放礦少，因為此時面粉未滲透于食物內。另外，不宜多飲白開水，以有利于細胞核新陳生物合成和EVA內毒素排泄，不愛洗澡的人血粘稠度高，重回中都年此后更易發生心臟病。

4.多精少背。有的人對補充劑過于注重，以為越簡單、越佳肴越好，結果豆類所選精心設計精面，白酒肴以肉類為主，洗澡必酒類酒類!這樣想到不但非常更易引發抗氧化劑、纖維素素和營養素口服不腳，還進一步提高結核病胃癌危險。而補充劑纖維素則能有效提高鈣，減少結核病效用。之外是蔬白酒、薯類和其他背糧，含有比較豐富的補充劑纖維素、多種抗氧化劑和營養素及粘蛋白，能阻擋膽在血管壁沉積，預防政策動脈硬化。另外，它們還有助減重和預防政策結腸癌，因此不宜多吃飽牛奶蔬白酒、水果和背米背面，多吃飽薯類副食。